Sexuálne zdravie

Nájsť si ako čerstvá mamička kapacitu na sex sa môže zdať ako nemožná úloha. Príval nových povinností s malou ratolesťou sa občas javí ako obrovská vlna je náročné nájsť energiu a chtíč po intimite, či už sólo alebo s partnerom. Netreba ale zabúdať na dôležitosť vlastného potešenia a spokojnosti.

Pre ženy je veľmi dôležité mať zdravé a silné svaly panvového dna. Pomáhajú totiž udržať orgány na tom správnom mieste.

Intímna hygiena u žien je dôležitou súčasťou celkovej starostlivosti o zdravie a mala by byť rovnako prirodzená, ako čistenie pleti, či umývanie zubov. Správna starostlivosť o intímne partie pomôže predísť infekciám, podráždeniam a nepríjemným pachom.

Ahoj, som dievča s vaginizmom. Možno ste už o vaginizme počuli, možno ním sami trpíte, možno sa o ňom dozvedáte teraz po prvýkrát. Nech už ste tu z akéhokoľvek dôvodu, rada sa s vami podelím o svoj príbeh a odpoviem na vaše základné otázky. Čo presne je vaginizmus? Dá sa liečiť? A ako? A celkovo, aké je to žiť s vaginizmom?

Cukrovka (Diabetes) dnes patrí medzi najviac rozšírené choroby. Len v Európskej únii s ňou žije viac ako 30 miliónov ľudí. Choroba nepríjemne vplýva na mnohé oblasti života, vrátane sexu. Muži cukrovkári to v porovnaní so ženami s touto diagnózou majú trocha zložitejšie. Diabetes na ich sexuálny život vplýva omnoho viac, ako na nežnejšie pohlavie.

Muži majú so sexom pod vplyvom alkoholu fyzický problém. To je všeobecne známe. Podrobne sme si to vysvetlili v článku Prečo to mužom v opitosti nejde. Čo sa však deje so ženským telom, keď sa pod vplyvom alkoholu oddáva milostným hrám?

Termín Movember vznikol ako kombinácia dvoch slov – November a Moustache, čo v angličtine znamená fúzy. Vďaka tomu celkom výstižne opisuje, koho sa toto obdobie týka. Ide totiž o mesiac, ktorý dáva do pozornosti zdravotné problémy mužov – rakovinu prostaty, rakovinu semenníkov, následné psychické problémy a s tým súvisiace samovraždy.

Mesiac október sa nesie v znamení celosvetovej osvety v oblasti prevencie rakoviny prsníka. Prsia sú symbolom ženskosti a materstva. Sú súčasťou ženskej identity. Stáročia sú zdrojom inšpirácie pre umelcov. Žiaľ, pre tisícky žien sú zdrojom trápenia. Rakovina prsníka je na čele rebríčka najčastejšie diagnostikovaných typov rakoviny u žien. 3500 slovenských žien každý rok odchádza od lekára s hrozivou diagnózou- rakovina prsníka! V prípade, že sa zachytí v rannom štádiu, má pacientka veľké šance uzdraviť sa. Prevencia je pri tomto type rakoviny extrémne dôležitá. Navyše je dostupná.

Nepríjemnosť, ktorú zažila takmer každá žena. Oddávate sa sexu, užívate si okamih a zrazu... niečo, čo znie ako prd. Vaginálny prd. Cítite rozpaky? Hanbu? Prečo? Sex je vysoko intímna vec plná tekutín, zvukov a pachov, ktoré k nemu patria. A tento zvuk nie je výnimkou. Navyše, nejde o prd, ale o queef -prejav vaginálnej plynatosti, inak nazývanej aj vaginálna flatulencia (Flatus vaginalis).

Leto je pre väčšinu ľudí obľúbeným ročným obdobím. Voda, slnko, pláž, vysoké teploty. Znie to extrémne lákavo. Pre ženy však toto ročné obdobie prináša mnohé nástrahy.

Alkohol je v prípade sexuálnych radovánok dobrý sluha ale zlý pán. Na jednej strane nás alkohol dokáže uvoľniť, prelomiť ľady a odviať zábrany, ktoré by nám bránili v neviazanom zážitku. Pri nadväzovaní kontaktu s opačným pohlavím, alebo pri miernom flirtovaní a šantení, ktoré nekončí sexom to môže pomôcť. Keď už ale idete „na vec", až také uvoľnené to zrazu nie je.

Ľudské telo je krásny a zložitý organizmus. Napriek tomu, že ľudia chápu teóriu relativity či dokážu rozoznať rastlinu na pohľad, znalosť anatómie je kdesi na okraji záujmu širokej verejnosti. Znalosť ľudského tela by mala byť súčasťou základných znalostí. Veď ak svoje telo poznáme, vieme s ním pracovať a vyťažiť z neho maximum. Napriek tomu má v tejto oblasti mnoho ľudí, žien i mužov, obrovské medzery.

Vaginizmus je porucha sexuálneho správania u žien, ktorá nemá fyziologickú, ale psychologickú príčinu. Pri sexuálnom styku dochádza k nevedomému a neúmyselnému stiahnutiu svalov v okolí pošvy. Ak trpíte vaginizmom, je najdôležitejšie uvedomiť si, že to nie je vaša vina a v žiadnom prípade sa nemáte za čo hanbiť. Ide o problém, ktorý sa dá riešiť a liečiť. Dôležité je poznať svoje telo a intimitu.

Mnoho žien sa obáva, že s otehotnením príde o všetku svoju sexualitu. Boja sa, že prídu o príťažlivosť, či chuť na sexuálny styk. Mnohé majú strach, že styk počas tehotenstva môže ublížiť dieťatku. Rešpekt je na mieste, strach však nie.