Sexuálne zdravie

Alkohol je v prípade sexuálnych radovánok dobrý sluha ale zlý pán. Na jednej strane nás alkohol dokáže uvoľniť, prelomiť ľady a odviať zábrany, ktoré by nám bránili v neviazanom zážitku. Pri nadväzovaní kontaktu s opačným pohlavím, alebo pri miernom flirtovaní a šantení, ktoré nekončí sexom to môže pomôcť. Keď už ale idete „na vec", až také uvoľnené to zrazu nie je.

Ľudské telo je krásny a zložitý organizmus. Napriek tomu, že ľudia chápu teóriu relativity či dokážu rozoznať rastlinu na pohľad, znalosť anatómie je kdesi na okraji záujmu širokej verejnosti. Znalosť ľudského tela by mala byť súčasťou základných znalostí. Veď ak svoje telo poznáme, vieme s ním pracovať a vyťažiť z neho maximum. Napriek tomu má v tejto oblasti mnoho ľudí, žien i mužov, obrovské medzery.

Vaginizmus je porucha sexuálneho správania u žien, ktorá nemá fyziologickú, ale psychologickú príčinu. Pri sexuálnom styku dochádza k nevedomému a neúmyselnému stiahnutiu svalov v okolí pošvy. Ak trpíte vaginizmom, je najdôležitejšie uvedomiť si, že to nie je vaša vina a v žiadnom prípade sa nemáte za čo hanbiť. Ide o problém, ktorý sa dá riešiť a liečiť. Dôležité je poznať svoje telo a intimitu.

Mnoho žien sa obáva, že s otehotnením príde o všetku svoju sexualitu. Boja sa, že prídu o príťažlivosť, či chuť na sexuálny styk. Mnohé majú strach, že styk počas tehotenstva môže ublížiť dieťatku. Rešpekt je na mieste, strach však nie. 

Medicína v posledných desaťročiach napreduje míľovými krokmi. Laický názor väčšiny ľudí, že ľudské telo anatomicky poznáme do najmenších detailov, nie je presný. Ľudské telo je zložité a stále je čo objavovať. Svedčí o tom nový medicínsky objav- „Prostata Feminina“, teda ženská prostata.

Problém suchej vagíny môže byť zdanlivo prostý, no dokáže spôsobiť nemalé problémy. Približne 17% žien pociťuje problém suchej vagíny. Postihnúť môže ktorúkoľvek z nás, no ak zrovna prechádzate menopauzou čísla sa rapídne zvyšujú až na 1 z 3 žien. 

Tehotenstvo a celkovo aj pôrod je významným zásahom do tela ženy. Niekedy ženy nemôžu mať sex ani počas tehotenstva, ak je rizikové. A samozrejme chcú si ho potom dosýtosti užiť po narodení dieťaťa. Všetci vieme, že po narodení žena nesmie mať sex 6 týždňov, pretože nastáva fáza „ očistenia“ – šestonedelia. A určite sa ani ženám nechce mať sex a styk je to posledné, na čo novopečená mamička myslí. Kolotoč okolo dieťatka dá poriadne zabrať aj tej najvášnivejšej žene.

Počuli ste už o menštruačnom kalíšku? Menštruačný kalíšok je perfektná alternatíva resp. náhrada za hygienické vložky, či tampón počas menštruácie. Perfektne vie zachytiť krv a je veľmi pohodlný. Pružný a anatomicky perfektný „ pohárik“, ktorý sa vkladá do vagíny je jedinečnou a vhodnou alternatívou pre menštruujúce ženy. Niektoré ženy ho už bežne používajú, niektorým

Nechránený sex svojím spôsobom predstavuje akúsi ruskú ruletu. Aj toto sa snažia svetové organizácie pripomenúť v rámci celospoločenskej osvety o HIV a AIDS. Prvý decembrový deň nie je len mementom skorého príchodu Vianoc, ale každoročne zdôrazňuje dôležitosť starostlivosti o sexuálne zdravie. 

Romantické pritúlenie sa páru po sexe patrí medzi idylické filmové scény, ktoré realitu poriadne prikrášľuje. V skutočnosti chvíle krátko po styku vyzerajú úplne inak. Hľadajú sa vreckovky, utiera sa semeno, tí zodpovednejší zaväzujú kondóm a prvé kroky vedú k odpadkovému košu. Na túlenie či maznanie veľa času neostáva, a sčasti je to aj dobre…

Prostata, predstojná žľaza alebo predstojnica – malý, nenápadný orgán, ktorého dôležitosť si žiadny muž neuvedomuje, kým nenastanú prvé problémy. Hoci sa o nej hovorí skutočne len vtedy, ak nepriaznivo vplýva na zdravie a fungovanie mužského organizmu, tvorí nesmierne dôležitý prvok pohlavnej sústavy.

Movember sa týka výhradne pánov a sčasti aj ich starostlivých polovičiek. Nejde o žiaden komerčný sviatok ani o výzvu nakupovať predražené produkty. Pojem Movember vám môže byť známy od roku 2003, kedy vznikol, a odvtedy sa povedomie o ňom začína len rozširovať.

V začiatkoch sexuálneho života je pevná erekcia samozrejmosťou a mužovi vtedy ani len nenapadne, že sa raz môže dostať do fázy, kedy nie všetko pôjde tak rýchlo a jednoducho. Pokles erekcie, neschopnosť dosiahnuť erekciu, prípadne neustále mäknúci penis – to všetko sú problémy, s ktorými sa čoraz častejšie potýkajú aj mladší muži. Stres, zlá životospráva, zanedbávanie zdravotného stavu, nedostatok spánku či vysoké kariérne ambície dokážu rozhádzať organizmus do takej miery, že sa to odrazí v kvalite sexuálneho života.

Počas menštruačného cyklu sa ženské telo neustále prispôsobuje hormonálnym zmenám, ktorým musí počas 28-dňového obdobia tohto cyklu čeliť. Najvýraznejšie prevraty v oblasti nálady a telesných príznakov síce prichádzajú týždeň pred menštruáciou, avšak nemálo vecí, ktoré majú mimoriadny dopad na psychiku a fyzickú pohodu, sa v ženskom organizme odohráva už od prvého dňa menštruácie.