5 spôsobov, ako môže joga zlepšiť sexuálny život
Ľudia majú tendenciu fixovať sa na rôzne veľmi špecifické mentálne obrazy, pokiaľ ide o kombináciu jogy a sexu. Keď totiž počujú spojenie Yoga Sutra, automaticky myslia na Kama Sutra. Spomenú si na príbeh, ktorý kedysi čítali o pohybe orgazmickej meditácie alebo nahej joge. Predstavia si gýčovité filmové scény, kde muži pozerajú erotické videá a slintajú pri nich, rozhodnutí, že musia začať cvičiť jogu. Možno myslia aj na to, že si zoženú najrozmanitejšie erotické hračky, aby bol výsledok excelentný. Ten sa dá však dosiahnuť aj inak.
Osobne som nikdy nezažila simultánny orgazmus, ani levitáciu, ani sex bez sexu... Ale môžem sa s Vami podeliť o päť spôsobov, vďaka ktorým joga zaručene zlepší Váš sexuálny život.
1. Pružnosť
Keď som začínala s jogou, nebola som schopná dotknúť sa rukami svojich prstov na nohách. Teraz, keď ležím v posteli, môžem si nohu priložiť až k hrudi a taktiež si dokážem pobozkať stehno. Tento cvik nám pri sexe umožňuje naozaj hlboké vniknutie. A ja milujem stimuláciu krčka maternice. Ak by ste chceli dosiahnuť túto zvýšenú flexibilitu, začnite cvičiť jogu. Prípadne rozvíjajte cviky domácej jogy, ktorá sa zameriava predovšetkým na uvoľnenie a rozcvičenie dolnej chrbtovej časti, panvovej časti a k nim pridruženým partiám.
2. Mula Bandhu
Pravidelné cvičenie vyváženej jogy (podporujúcej rovnováhu) dopomáha k zvládnutiu cvikov, ktoré si vyžaduje Mula Bandhu. V podstate ide o cviky a pózy bojovníka, pohyby vpred a vyrovnávacie pózy, ktoré nás nútia k využívaniu vlastnej telesnej hmotnosti. Takisto sa cvičia aj cviky podobné
Kegelovým cvikom na posilnenie svalov panvového dna, čo následne zaručuje lepšie precítenie partnerovho vniknutia. Aj vibrátor Vám dokáže priniesť viac radosti, čaká Vás
silnejší a rýchlejší orgazmus. Sex si užije lepšie i Váš partner, keďže precvičenými svalmi panvového dna ho dokážete skvelo zopnúť, keď ich stiahnete pri vniknutí, alebo kedykoľvek počas sexu.
3. Jogazmy
Jogazmy sú vlastne orgazmy dosiahnuté pomocou jogy. Keď pracujeme s Mula Bandhu, stimulujeme svoje telo, precvičujeme časti, ktoré nám pomôžu zlepšiť sexuálny život, získame nové skúsenosti s vlastným telom a objavíme nové dimenzie prežívania slasti. A o slasť predsa v sexe ide. Joga sľubuje vyššiu vzrušivosť, lepšie dosahovanie orgazmov, celkový relax a zblíženie sa s partnerom. Taktiež sa naučíte vypnúť od rušivých vplyvov okolia, čo Vás naučí práve meditácia v joge.
4. Duševné zdravie
Keď som na niekoho nahnevaná, neviem s ním mať sex. Ani náhodou. Joga pomáha lepšie zvládať depresie a úzkostné stavy. Potom, čo som začala cvičiť jogu, som sa stala oveľa menej výbušnou a náladovou. To bolo naozaj veľkým prínosom pre môj vzťah. Práve preto si stojím za tým, že joga má mnoho výhod, nielen tie fyzické, o ktorých sa všeobecne vie. Joga Vám pomôže dosiahnuť stav vyrovnanosti a zmierenia sa so svetom, a to prostredníctvom dychových cvičení a meditácie. Vyrovnaná žena má oveľa častejšie chuť na sex a experimentovanie. Stačí to skúsiť a môžete si overiť moje tvrdenia v praxi. Kvalitný erotický e-shop Vám pomôže dotiahnuť intímne zblíženie s partnerom k dokonalosti. Obstarajte si sexy bielizeň alebo nejaké to afrodiziakum.
5. Partnerská joga
Snáď som Vás presvedčila, že partner nemusí cvičiť jogu s Vami, aby aj on pociťoval jej pozitívne účinky na Váš vzťah a sexuálny život. Ak ste ale obaja naklonení novým veciam, vyskúšajte partnerskú jogu ako prostriedok na zlepšenie intimity vo vzťahu. Vyžaduje si to blízkosť a budovanie dôvery v toho druhého. Spoločné cvičenie vyplaví endorfíny v každom z dvojice, no a tie následne povzbudia k zbližovaniu i preciťovaniu pocitov toho druhého. Nebojte sa svoj intímny život okoreniť o túto zábavku.
