Tipy na zlepšenie erekcie pre zrelých pánov

Vek hrá v sexuálnej oblasti muža výraznejšiu rolu ako je tomu u ženy. Ženy sú aj napriek pokročilému veku vždy schopné sexuálneho styku. Môžu mať komplikácie, sex nemusí byť komfortný, ale sú ho schopné. Muži však, žiaľ, nie vždy. Základom sexuálneho styku je stoporený penis. A to u muža v rokoch môže byť problém. Sex u mužov v staršom veku.

Muž prežíva svoj zlatý sexuálny vek v rozpätí 30-40 rokov. Následných 10 rokov sa pomaly výkonnosť znižuje. Po 50. roku života už môže cítiť veľké zmeny. Tieto zmeny súvisia s prirodzenými procesmi v mužskom tele. Klesá množstvo testosterónu, čo spôsobuje problémy s erekciou. Orgazmy v prípade muža v rokoch bývajú kratšie, erekcia je menej odolná, niekedy je problém ju vôbec dosiahnuť. Treba sa mať na pozore, poruchy erekcie sú často prvým symptómom začínajúcej cukrovky. Netreba to podceňovať, ani sa za to hanbiť a v prípade potreby vyhľadať pomoc.

Za problémom s erekciou môže byť aj zväčšenie prostaty. Pri tomto probléme klesá aj chuť na sex.
Samozrejme, to, že telo starne ešte neznamená, že sa musíme vzdať sexuálnych radovánok.
Prvým riešením by mala byť dlhšia predohra, ktorý muža dostatočne vzruší. Mnoho starších párov začalo praktikovať orálny sex častejšie, ako keď boli mladší. Orálny sex je ideálnou cestou na pomalé ale trvalejšie vzrušenie. Pokojne si pomôžte ochuteným lubrikačným gélom, bude to príjemnejšie pre oboch.
Druhým riešením je použitie vakuovej pumpy, ktorá okamžite prekrví penis, a dostaví sa silnejšia erekcia.
Môžete si dopomôcť aj tabletkami na spevnenie erekcie. Dnes sú na trhu už aj prášky pod jazyk, vďaka ktorým dôjde k okamžitému vstrebaniu účinných látok. V prípade, že beriete lieky na vysoký krvný tlak alebo cukrovku, je nevyhnutné poradiť sa s lekárom, či sú tieto lieky pre vás vhodné. A to aj napriek tomu, že mnohé sú na prírodnej báze. Lekár Vám tiež môže predpísať Viagru alebo injekcie do penisu. Taktiež však musí byť oboznámený s vašim zdravotným stavom.


Vitalita

Muži v rokoch by mali dbať na zdravý životný štýl, športovať (aspoň prechádzky), vyhýbať sa alkoholu a cigaretám, ale aj mastným jedlám. Zdravý životný štýl môže upraviť krvný tlak a celkové fungovanie tela, vrátane erekcie.

Sex a dotyky sú vo vyššom veku prospešné.

Sex a dotyky sú vo vyššom veku prospešné. Okrem toho, že uvoľňuje endorfíny, čo pôsobí dobre na psychiku a pomáha predchádzať depresiám, stimuluje krvný obeh, znižuje riziko rakoviny prostaty. Už nemusíte ohúriť polohami z Kamasutry ani výkonom ako za mlada. A to poskytuje určitú dávku slobody. Nemusíte ani trvať na vaginálnom styku, niekedy je cesta aj už spomínaný orálny sex alebo jedoducho, dotyky. Dotyk partnera je pre človeka kľúčový. Celkovo znižuje stres a podporuje duševné zdravie. Každý z nás chce cítiť lásku a vek by nemal hrať rolu.
Článok pripravil
Barbora F.
23.06. 2022
Som Barbora, mám 31 rokov a baví ma vedecká a zdravotná stránka sexuálnej oblasti. Baví ma zisťovať prečo sa veci v našom tele dejú tak ako sa dejú. Rovnako ma bavia novinky z oblasti erotického priemyslu.
Nikto sa zatiaľ nevyjadril. Pridaj prvý komentár!

Ďalšie články

Sexuálne zdravie
15.08. 2019
Ako oddialiť ejakuláciu bez liekov?
Krátka výdrž v posteli trápi čoraz viac mužov už aj v mladšom veku. Nepravidelný sex, nedostatok spánku, zanedbávanie životosprávy, priveľa stresu – to všetko sú faktory, ktoré majú vplyv aj na váš výkon v posteli. Výnimkou nie je ani to, že čím viac tomuto problému venujete pozornosť, tým viac sa to zhoršuje… Často nám chodí otázka, ako erekciu oddialiť bez toho, aby ste museli navštíviť lekára. Poďme sa na to teda pozrieť…
3 989
2

Mohlo by sa vám hodiť

Aby sme Vám mohli poskytnúť ten najlepší zážitok z nakupovania, používame súbory cookies.