Ako a prečo začleniť tantrický sex do svojho života

Na verejnosti spropagoval tantrický sex spevák Sting, keď sa v jednom z rozhovorov vyjadril, že si ho dokáže užívať so svojou ženou celé hodiny. O čo teda vlastne ide? Špecifiká tantry sú síce trochu nejasné, ale nemajte strach, nemusíte hneď kupovať orientálny koberec, ani si oholiť hlavu, či dokonca počúvať The Police.

Keby ste si o tantre mali zapamätať len jednu vec, tak to, že 5000 rokov staré učenie z východnej duchovnej praxe nezaručuje príležitosť oddávať sa sexu siahodlhé hodiny. Intímny zážitok môžu síce predĺžiť napríklad erotické pomôcky, ktoré do celého procesu zapojíte, no netreba očakávať rozprávkové divy. Tantrický sex sa môžete učiť aj celý život, no predsa mu nemusíte rozumieť, ak si neujasníte jeho pravú podstatu. Ide najmä o to, ako dosiahnuť osvietenie a mať úctu k partnerovi, aj keď s ním nedosiahnete hneď orgazmus. Veď sex je úplne o niečom inom, nie?

Pri klasickom sexuálnom rituáli sa jeho účastníci uctievajú navzájom ako božstvá. Tantra povzbudzuje ľudí, aby vniesli do milovania (ale aj ostatných zložiek života) prejavy úcty k partnerovi. Tantrický prístup má bližšie k mentálnemu prístupu než k technike. Tantra nemá naozaj nič spoločné s výdržou. Tantrický sex Vás však naučí dlhšie sa tešiť zo samotného sexu. Toto staré učenie hlása, že orgazmus je tým najmystickejším zážitkom zo všetkých. Počas orgazmu sa ukľudní aj myseľ a my dokážeme vnímať len spojenie dvoch organizmov. V tantre ide o predĺženie vzrušenia a sústredenie sa na jeho prežívanie či budovanie, pričom samotný akt nemusí zahŕňať genitálny styk. Takto budeme schopní prežiť pocit zlúčenia oveľa skôr, než vôbec nastane a oveľa dlhšie, ako pri „normálnom“ styku.
 

Začlenenie prvkov tantrického sexu do Vašej spálne

1. Sústreďte sa na dýchanie, ale aj na svoje a partnerove reakcie

Je celkom bežné, že ľudia robia pri sexe to, na čo sú zvyknutí a čo majú odskúšané. Je však potrebné naučiť sa venovať pozornosť tomu, čo cítime, a ešte väčšia pozornosť by mala patriť partnerovi a jeho pocitom. Sledujte svoj dych, svoje pocity a reakcie.

2. Naučte sa dávať a prijímať – začnite bozkami

Ak chcete postúpiť ďalej, naučte a snažte sa porozumieť partnerovi aj bez slov. V sexe je dôležité „intuitívne tiché porozumenie“, nebudete si predsa kaziť milovanie rečnením. Naučte sa chvíľu dávať a chvíľu brať, aby ste si obaja vyskúšali tieto pozície. Nie je fér, ak jeden z partnerov stojí ustavične iba na jednej strane.
Môžete začať experimentom s dávaním a prijímaním bozkov. Dajte si kľudne načas a venujte tomu toľko času, koľko bude treba. Nechajte partnera, aby Vás niekoľko minút bozkával a preskúmavajte jeho ústa jazykom. Potom si vymeňte role a bozkávajte ho Vy.
Keď ho bozkávate, sledujte, ako ste schopná zhostiť sa svojej úlohy. Keď bozky prijímate, pokúste sa tomu úplne oddať. Neskôr môže vziať partner do ruky vibrátor a začať Vás ním hladiť. Pozor, žiadne priame vniknutie.

3. Vyhraďte si 60 minút a vzájomne si spravte masáž, ale zatiaľ žiadny sex!

Doprajte si navzájom masáž celého tela a sledujte reakcie. Nijak sa nevyhýbajte ani genitálnej oblasti, no na sex ani nepomyslite! Dovolené sú dotyky, no žiadne splynutie. Vyhraďte si deň, ktorý bude patriť len masáži.
Podobne, ako s cvikom s bozkávaním, aj tu sú role rozdelené na prijímateľa a darcu. Ako darca sa snažte dať svojmu partnerovi čo najviac. Ako prijímateľ máte právo byť úplne pasívny a len sa oddávať masáži, ktorú Vám robí milujúca osoba. Ak sa budete sústrediť na to, že masáž je masáž a nie predohra k následnému sexu, je viac ako pravdepodobné, že zažijete úplne iné pocity ako pri klasickej masáži. Objavíte nové zdroje potešenia a môže sa stať, že sa na veci budete zrazu pozerať úplne inak.
Získate ďalší uhol pohľadu na svojho partnera a Vaše porozumenie a prepojenie sa znova prehĺbi. V posteli, aj mimo nej.

4. Prelomte tabu hovorenia o sexe

Mnoho tradičných tantrických cvičení búralo kultúrne tabu v spoločnosti a verte, že v stredovekej Indii ich bolo dosť. Jednoducho povedané, rúcanie a porušovanie takýchto tabu prinášalo oslobodenie. My už síce nežijeme v spoločnosti, ktorá by mala tak striktne stanovené spoločenské pravidlá, no každý človek má aj svoje vlastné mantinely, ktoré nie je ochotný prekročiť. Ak ste schopný prekonať zábrany, užijete si v živote určite oveľa viac. A to platí aj pri tantrickom sexe. Jedným z tabu je i rozprávanie o sexe. Zborte ho a začnite s partnerom otvorene komunikovať o otázkach sexu. Je to skvelý krok k uspokojivému sexuálnemu životu.

5. Preskúmajte navzájom svoje osobné sexuálne tabu

Ak chcete byť trochu odvážnejší, identifikujte niekoľko osobných tabu, prípadne aj svoje partnerské tabu. Jedno konkrétne vyberte a snažte sa ho zbúrať. Začnite s niečím malým, napríklad s rozsvietenými svetlami počas milovania, experimentujte s ľahkým otroctvom, hraním rolí, prípadne zmyslovou depriváciou. Účelom tohto cvičenia je viac sa otvoriť partnerovi, byť pružnejší a otvorenejší k jeho potrebám a túžbam, no v popredí je aj eliminácia predsudkov voči sebe. Niekedy sa zbytočným myslením zbavujeme až priveľa radosti. Muž ocení počas intímnej chvíľky na žene aj sexy bielizeň, hoci nemusí viesť nežné láskanie ihneď k vniknutiu, preto nezaškodí navštíviť nejaký ten erotický e-shop a niečo si obstarať. Prajeme príjemnú zábavu.